تُعد رقية الذراعين الشاملة وسيلة مفيدة للاحتراز ضد الضغوط التي تؤثر على الجسد. و تقوم هذه الرقية بأساليب حديثة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f