การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว CAPTCHA This Problem is for tests whether or not you're a human customer and to avoid automated spam submissions. ร่วมงานกับเรา ความเป็นส่วนตัว ข้อตกลง แผนผังเว็บไซต์ การตั้งค่าคุกกี้ กระชับสรีระ: เก็บส่วนเกินอ... waiting for link from Social Network Posts (29)